大家好，我是李熙元，专注脾胃病诊疗数十年。门诊中很多患者说：“吃完就胀，食物堵在胃里不消化，这是怎么了？” 其实这是胃动力不足的典型表现，根源在于 “胃失和降、气机阻滞”，调理需从理气和胃、调和升降入手。
胃动力不足就像 “胃里的传送带变慢了”，食物无法正常向下输送，堆积在胃里引发腹胀、嗳气、食欲差。中医认为 “胃主受纳腐熟，以降为顺”，情绪焦虑、饮食不规律、熬夜劳累都会导致胃的升降功能失调，气机瘀滞在胃里，动力自然下降。曾有位上班族因压力大反复胃胀，调理气机后胃动力恢复，消化明显改善。
理气和胃是恢复动力的 “关键一步”。气机瘀滞会加重胃动力不足，用陈皮、佛手等理气食材，配合顺时针揉腹，像给胃 “松绑”，促进气机流通。
调和升降是治本的 “核心方法”。胃降浊、脾升清，升降失衡则消化紊乱。健脾用山药、莲子增强升清能力，和胃用麦芽、鸡内金促进降浊功能，让脾胃升降有序。吃健脾和胃粥的患者，胃动力恢复更持久。
胃动力不足别依赖助消化药，理气和胃调升降才能从根源改善。我会辨证帮你定制方案，有疑问欢迎门诊咨询。
我在北京和平中西医结合医院出诊，出诊时间为每周二上午。
让我们一起呵护好你的脾胃，远离胃食管反流的折磨。
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